在温室中生长的花朵

成功率固然很高

可往往这样长大的花朵却很脆弱

一旦将他们挪到外面去

很快就会凋零败落

同样

人也如此

而这其实就是心理学上的“花盆效应”

“花盆效应”

又称“局部生境效应”

是指一个人如果

在自己的舒适区内待久了

就会安于现状

不去谋求改变

永远生活在被他人安排好的“花盆”之中

part.1“花盆效应”在生活中的体现

01电子游戏成瘾

有些人长时间沉迷于电子游戏中，消磨了过多时间在虚拟世界中，而忽视了现实生活中其他重要的事情，这种行为会使其逐渐失去对现实生活的适应能力。

02长期待在舒适区中

有些人在学习上选择一直待在在舒适区内，不愿走出舒适区挑战自己不擅长的领域，这样可能会错失发展进步的机会，并逐渐失去处理自己不擅长的事情的能力。

03缺乏社交活动

一些人喜欢独处，并依赖于手机或社交媒体来获取信息和社交体验。长时间缺乏面对面的社交互动，将逐渐弱化与他人沟通、建立关系和解决问题所需的技能。

part.2如何摆脱花盆效应

01告别“花盆”舒适：锤炼坚韧自我

只有正视自身弱势，才能看清自己的全世界。当一个人不愿意被否定，不承认自己的弱势，就有可能会忽视自己的缺点，或者想要用其他方法掩盖弱点，结果只能在原地踏步，没有办法进步成长。

02警惕花盆效应：塑造应变人生

当你感到生活停滞不前时，不妨转换方向，打破常规，尝试每天做一点不同的事情。比如改变自己的生活作息，养成早睡早起的习惯。一段时间后，你会发现，由于最近一段时间做出的小小改变，却带来了意想不到的效果。你会发觉自己变得更加从容也更加自信，这便是摆脱舒适区的一个循序渐进的过程。

03突破“花盆”：拥抱多元挑战

万事万物，开头总是难的。最重要的是要坚持。想要坚持，就需要制定短期目标。人是容易产生惰性的，并不是所有的人都愿意只为了一个长期目标而奋斗许久，而将大目标分化成一个个小目标，并逐步地实现他们，这样才会走得更长更远。每当取得进步时，也不要忘了适当奖励一下自己，让自己快速投入到下一项任务当中。

END

走出自己的舒适圈

遇见更好的自己